Nghệ là một loại củ rất quen thuộc, vừa làm gia vị chế biến các món ăn, lại vừa làm thuốc và phục vụ việc chăm sóc sắc đẹp rất hiệu quả. Tuy nhiên, uống nghệ tươi thường xuyên có tốt không? Câu hỏi này chắc ít ai có thể trả lời chính xác. Các bạn hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nha.
1. Tác dụng của nước nghệ tươi
Làm đẹp da
Trong củ nghệ tươi có chứa curumin rất tốt cho việc đào thải khí huyết xấu đồng thời phát triển lượng hồng cầu, sản sinh ra máu. Chính vì vậy, uống nước nghệ tươi với chút mật ong mỗi ngày sẽ giúp cải thiện làn da của bạn một cách đáng kinh ngạc, nhất là các vấn đề về nám, tàn nhang, mụn.
Các bạn cũng có thể uống nước ép nghệ tươi không để làn da trắng hồng, căng sáng, làm chậm quá trình lão hóa.
Trị bệnh đau dạ dày
Nghệ tươi có hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về dạ dày, có thể sử dụng nước ép nghệ tươi. Các cơn đau dạ dày sẽ giảm hẳn, vết loét sẽ dần lành lại. Kiên trì một thời gian, bệnh đau dạ dày của bạn sẽ khỏi hẳn mà không cần dùng thuốc tây.
Trị đau viêm khớp
Khi bị viêm khớp, đau nhức các khớp mỗi lúc trái gió trở trời, bạn hãy uống một cốc nước ép nghệ tươi. Chất curumin sẽ kháng lại các tế bào viêm, giúp bạn giảm đau hiệu quả.
Làm đẹp và phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh
Đối với phụ nữ sau sinh, nghệ tươi là một loại thực phẩm “vàng”. Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và bé, các bà mẹ sau sinh nên uống nước ép nghệ tươi với chút mật ong được hấp chín.
Loại nước này giúp đào thải các khí huyết xấu cùng máu hôi sau sinh. Phụ nữ sau sinh sẽ có được da dẻ hồng hào, mau lành tử cung, dạ con.
Ngoài ra, nghệ tươi còn có tác dụng phòng chống bệnh ung thư, cân bằng đường huyết cho những bệnh nhân bị tiểu đường, hay giảm lượng cholesterol xấu.
2. Uống nghệ tươi thường xuyên có tốt không?
Nghệ tươi có nhiều tác dụng như trên, nhưng liệu sử dụng thường xuyên thì có tốt hay không, có gây nên những tác dụng ngoài ý muốn?
Theo Đông y, nghệ tươi có tính nóng, vị cay và đắng. Chính vì vậy, cũng có người khi sử dụng không hợp sẽ dễ bị nổi mụn, đau bụng. Trước khi áp dụng uống nghệ tươi, các bạn chỉ nên thử với một liều lượng ít để biết cơ thể mình có hợp hay không.
Nếu duy trì thường xuyên, đều đặn mỗi ngày, cũng chỉ nên uống với lượng vừa phải, tránh quá liều sẽ phát sinh những tác dụng phụ không mong muốn.
Như vậy, có thể thấy, uống nước nghệ tươi có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe cũng như việc làm đẹp. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều để tránh bị nóng và nổi mụn hay gặp những vấn đề mà mình không muốn.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Ăn gì để trắng da vừa an toàn mà lại “bền vững”
Comment here