Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất, hiệu quả, không gây hại cho sức khỏe

Nếu bạn đang muốn có một khuôn mặt thon gọn thì những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất dưới đây sẽ rất hữu ích cho bạn.

Giảm mỡ mặt là một trong những vấn đề rất được quan tâm với những ai có gương mặt mập, béo tròn. Vì thế, trong bài viết này Thẩm mỹ Venus by Asian sẽ cung cấp các cách giảm mỡ mặt nhanh nhất và an toàn nhất để cải thiện tình trạng này, giúp bạn tự tin hơn với khuôn mặt của mình.

Cách giảm mỡ mặt bằng thực phẩm

Những loại thực phẩm các bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống để nhanh chóng giúp mặt ốm như mong muốn gồm:

Rau xanh, các loại hoa quả

Trong các loại quả chứa rất nhiều các loại chất xơ, vitamin giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Nhất là cần tây và rau chân vịt là 2 loại thực phẩm được xem là cách giảm mỡ mặt nhanh nhất giảm nọng cằm. Bởi chúng giúp cơ miệng, hàm hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, các loại trái cây cũng có tác dụng rất tốt. Vì thế hãy bổ sung vào thực hơn hàng ngày. Tuy nhiên, thay vì làm nước ép hoa quả, hãy cắt miếng và ăn thì sẽ hiệu quả hơn.

Ăn kẹo cao su buổi sáng

Việc nhai kẹo cao su mỗi sáng sẽ giúp cơ mặt được vận động. Từ đó giúp tiêu mỡ và săn chắc hơn. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại cao su có độ đường thấp thì tốt hơn.

Tăng cường ăn thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm giúp làm tan mỡ mặt nhanh nhất. Bởi trong thịt bò có hàm lượng protein, sắt không những giúp cung cấp các dưỡng chất hữu ích cho cơ thể mà còn tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra, còn kích thích hệ tiêu hóa, giúp đốt cháy calo nhanh hơn.

Massage mặt để giảm mỡ mặt hiệu quả

Bạn có thể massage bằng tay hoặc sử dụng máy massage tại nhà. Ngoài ra, có thể sử dụng tinh dầu massage thon gọn mặt, không chỉ giúp tinh thần thoải mái mà còn tốt cho da.

Cách thực hiện:

Bước 1: Đầu ngẩng cao, dùng ngón cái mát xa cằm

Bước 2: Ấn tay vào đầu sau đó nghiêng trái nghiêng phải

Bước 3: Hai tay vòng sau gáy, đầu cúi xuống thấp

Bước 4: Vuốt mạnh tay từ cằm tới thái dương hướng từ trong ra ngoài

Bước 5: Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác

Khi thực hiện biện pháp massage này, bạn nên kiên trì thực hiện từ 10 – 15 phút/ngày. Nếu sử dụng máy massage không nên lạm dụng vì sẽ tác động tới cơ mặt.

Cách giảm mỡ mặt nhanh nhất bằng công nghệ cao

Hút mỡ không phẫu thuật là phương pháp là giải pháp nhanh chóng và hiệu quả nhất của việc giảm mỡ mặt. Một trong những công nghệ hút mỡ không phẫu thuật được đánh giá cao đó là Lipo Matic 3D với những ưu điểm:

An toàn – không phẫu thuật – phục hồi nhanh: Chỉ sau khoảng 30 – 45 phút giảm mỡ mặt Lipo Matic 3D, 95% mỡ thừa sẽ không còn. Đồng thời đảm bảo không xâm lấn và không mất thời gian thực hiện.
Bạn có thể hoạt động bình thường, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.
Giảm mỡ nọng cằm, mỡ mặt ngay sau 1 lần thực hiện
Không cần vất vả tập luyện hay ăn kiêng mà vẫn có thể loại bỏ được tối đa mỡ thừa trên mặt.
Nhờ đầu dò thông minh, Lipo Matic 3D có thể tìm kiếm chính xác các mô mỡ thừa và loại bỏ chúng.

Với những cách giảm mỡ mặt nhanh nhất trên đây hy vọng sẽ giúp bạn đạt được mong muốn của mình về một khuôn mặt gọn gàng, xinh xắn.

Có thể bạn quan tâm:

>>> Những cách chữa rạn da hiệu quả và an toàn tại nhà

>>> Sàn gỗ ngoài trời là vật liệu hoàn thiện và trang trí tốt nhất cho sân vườn Sàn gỗ ngoài trời là vật liệu hoàn thiện và trang trí tốt nhất cho sân vườn